Era o início do ano passado, quando eu estava trabalhando em uma startup e havia passado apenas um mês como membro em tempo integral, no inverno de janeiro de 2023.

Como muitas startups, estávamos muito ocupados com a preparação de pedidos de subsídios do governo (e testes de MVP em paralelo).

Naquela época, eu estava sofrendo muito de esgotamento. Meu primeiro post no Disquiet mostrava que eu sentia frequentemente uma sensação de perda,

e, olhando para trás, esses pensamentos eram sinais de esgotamento.

Como mencionei em meu post anterior, eu realmente apreciava o tempo que passava em casa, assistindo a A-ta-mamá no YouTube e comendo, era o momento mais feliz do meu dia, pois eu estava muito cansado do trabalho naquela época.

Eu não conseguia me interessar pelos tópicos que me interessavam, nem pelas pessoas.

Então, quando vi uma lista de verificação de esgotamento em minha conta do Instagram sobre saúde mental que eu criei no passado, eu fiquei convencido de que estava queimando.

Depois de passar por esse processo de pensamento e ponderar o que era mais importante para mim naquele momento, me lembrei do que o CEO da Yanadu, Kim Min-chul, havia feito quando sua startup fracassou e ele não conseguia fazer nada.

Era "escovar os dentes três vezes por dia".

Pensei que, para mim agora, seria bom começar gradualmente a recuperar minha rotina e criar vitalidade fazendo coisas pequenas e consistentes.

E com a intenção de superar essa sensação de impotência com outras pessoas, como eu, eu recrutei pessoas através do Everytime da universidade (comunidade anônima).

Naquela época, cerca de seis pessoas me enviaram mensagens dizendo que queriam participar, e eu fiz o desafio com quatro delas com quem continuei em contato.

Uma pessoa disse que não conseguia participar, então, incluindo eu, quatro de nós participamos de um desafio de superação da impotência por um mês (27/01/23-28/02).

(Se você pesquisar "desafio de superação da impotência", encontrará uma variedade de temas de desafio. :) )

O desafio foi realizado em um grupo de bate-papo aberto e no Notion, e usamos apenas três recursos do Notion: registro de desafios, verificação de conclusão e upload de fotos.

Cada pessoa definia um desafio semanal para a semana, e ao realizar a tarefa, postávamos fotos e comentávamos.

(Ainda me dá um sentimento reconfortante olhar para isso....🍊)

Desde então, agora que entrei no clube de união de TI da SOP, pensei em quais serviços de TI poderiam ser significativos para mim e resolvi validar a viabilidade comercial do serviço de desafio baseado em cuidados mentais que realizei em janeiro deste ano.

Por hoje é só!!

Vou postar o segundo episódio, então fique ligado :)

(Quanto mais comentários, mais rápido eu volto)